Закаливание ребенка
Устойчивость как взрослого, так и детского организма к неблагоприятным факторам среды зависит как от индивидуальных особенностей взрослого человека или ребенка, так и от своевременно проведеннного специального курса оздоровительных мероприятий, одно из них закаливание.
ЗАКАЛИВАНИЕ
Рассмотрим закаливание ребенка — системные мероприятия, направленные на повышение устойчивости определенных генетических механизмов защиты и приспособления детского организма ко многим факторам. Целью этих закаливающих мероприятий является результат, который гарантирует что суточные и сезонные, периодические либо внезапные изменения температур, атмосферного давления, и другие неблагоприятные процессы не вызывали резких изменений гомеостаза.
Гомеостаз по определению - это постоянство внутренней среды организма (например пульс, дыхание, артериальное давление и др.). У закаленного ребенка при резких изменениях внешней среды, например сильное похолодание, не происходит серьезных нарушений в деятельности внутренних органов и соответственно ребенок не заболевает.
Как известно, не возможно закалить ребенка раз и навсегда, придумать таблетку, заварить травку, которая решит все проблемы. Закаливание — образ жизни детей дома и в детском саду.
Есть механизмы защиты, а есть механизмы компенсации, одному ребенку необходимо только поддерживать определенный уровень здоровья, а другому приходится повышать этот уровень постоянно.
Специальное закаливание для каждого ребенка индивидуально. Оно возможно только в семье, а в детском учреждении следует выбирать только те методы и методики, которые абсолютно безвредны для всех.
Механизмы защиты и компенсации генетически предопределены, есть люди, изначально более устойчивые к различным изменениям природных факторов и они более закаленные. Но ориентироваться только на таких детей нельзя, то мы никогда не поможем ослабленным детям, мы просто сорвем адаптационные механизмы. Ситуацию усугубляет тот факт, что в детский сад приходят, очень часто, совершенно незакаленные дети. Приступая к закаливанию в детском саду и дома, ставим перед собой следующие задачи:
• обязательное проведение медицинского обследования детей, в том числе физического развития и функционального состояния детского организма, с последующей комплексной оценкой общего состояния здоровья ребенка;
• выявление показаний к проведению определенного вида закаливания, дозирование закаливающих мероприятий (группа закаливания);
• выбор метода закаливания;
• определение соответствия закаливающей нагрузки функциональным возможностям ребенка;
• организация совместной работы детского сада и родителей, проводящих со своими детьми закаливающие мероприятия;
• консультации по вопросам закаливания и формирования здорового образа жизни.
Когда речь идет об укреплении здоровья каждого ребенка, без участия родителей врачи и педагоги этих результатов не получат.
Закаливание ребенка повышает его стрессоустойчивость, что немаловажно для здоровья, для адаптации к детскому саду и школе.
Вы можете оценить достигнутые результаты на основе следующей информации:
если ребенок болеет не летом, а зимой, можно предположить, что это происходит потому, что мы плохо закаливаем его зимой, ведь в летний период ребенок часто бывает обнаженным, ходит босиком и т. д. и все системы терморегуляции тренируются;
если же ребенок болеет и летом, и зимой, то по отношению к нему нужно проявить гораздо больше внимания и терпения в течение года и не надеяться, что все ваши проблемы можно разрешить сразу, одним ведром ледяной воды. Но и в этом случае при определенной настойчивости родителей и педагогов результаты обязательно будут положительные.